Natürlicher Sonnenschutz

Da Sonnenlicht enorm wichtig für unseren Körper ist, da nur dadurch der Körper selbst Vitamin D herstellen kann, welches enorm wichtig für unsere Gesundheit ist.

Studien belegten, daß nur 80 von 550 Sonnencremen für unsere Haut und Körper nicht schädlich sind. Ja, Sonnencremen enthalten gefährliche Stoffe.

Man kann aber auch natürlich vorbeugen, um keinen Sonnenbrand zu bekommen und trotzdem auf unsere Haut Sonnemeinwirkung empfangen und somit das lebensnotwendige Vitamin D im Körper herzustellen.

Natürlicher Sonnenschutz durch

  • immer nach dem langen sonnenlosen Winter, die Haut langsam an die ungewohnte Sonne gewöhnen.
  • Sonnenschutz mit natürlichen Ölen. Viele Öle besitzen einen natürlichen UV-Filter, ohne auf fragwürdige Inhaltsstoffe von Sonnencremen angewiesen zu sein.
  • Sesamöl – hält nicht nur die Haut feucht und macht diese geschmeidig, sondern blockt auch bis zu 30% der UV-Strahlen ab. Sesamöl ist reich an Antioxidantien, und hilft so zusätzlich dem Körper, freie Radikale zu neutralisieren.
  • Erdnuss-Öl, Olivenöl blocken rund 20% d. UV-Strahlen ab,
  • Kokosöl blockt auch rund 20% d. UV.Strahlen ab, und verstopft die Poren nicht, wie das bei manchen anderen Cremens der Fall ist.
  • rotes Palmöl – dieses hat einen hohen Anteil an Carotinoiden, d.s. natürliche Pigmente, die UV.Strahlen abfangen und die Zellen vor freien Radikalen schützen. Zusätzlich reich an Vitamin E,  mit positiver Wirkung auf unsere Haut.
  • Sonnenschutz von innen – das in der roten Alge enthaltende Carotinois namens Astayanthin, ist ein starkes Antioxidans, welches hilft, von innen heraus einen Sonnenbrand zu vermeiden.
  • Tomaten – 55 Gramm Tomatenmark pro Tag kann den natürlichen Sonnenschutz um 33% von innen heraus erhöhen.
  • Sonnenhut und langarmige dünne Baumwoll – Seidenstoffe zur Abdeckung der Körperteile, bei extrem langer Sonneneinwirkung.

Belasten Sie nicht ihre Haut mit schädlicher Sonnencreme. Ein gesunder Schutz von innen mit natürlichen Stoffen. Bei längerem Aufenthalt Körperteile mit Stoff bedecken.
So können Sie die sonnige Jahreszeit in vollen Zügen genießen, ihr Immunsystem stärken und genug Sonne tanken um genügend Vitamin D den Körper produzieren lassen.

 

Quellen u.a.:

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